דירוג משתמשים: 0 / 5

Star inactiveStar inactiveStar inactiveStar inactiveStar inactive
 

בולשת התחושות, משחק המלמד להכיר תחושות גוף ומשפר יכולת וויסות רגשי

בולשת התחושות, משחק טיפולי, וויסות רגשי
מטרות המשחק: 
V להכיר ולשיים מגוון של תחושות גוף
V מפתח יכולת להבחין בין תחושות גוף הנובעות ממצבים פיזיולוגים או סביבתיים לבין תחושות גוף המתעוררות כתוצאה מרגשות

 בנוסף המשחק 'בולשת התחושות' מסייע לזהות את הקשר בין תחושות גופניות לבין רגשות.
למשל, דופק מהיר עשוי להופיע כתוצאה ממאמץ פיזי או מחלה המלווה בחום גבוה וזו תגובה גופנית נורמטיבית.
אך אפשר בטעות לייחס את התחושה לחרדה.
לעומת זאת ישנן תחושות גופניות אשר מתעוררות בעקבות רגש. למשל, רגש כעס עשוי לעורר תחושה של מתח או כיווץ שרירים ועוד הרבה תחושות.  

משחק טיפולי, וויסות רגשי, בולשת התחושות משחק טיפולי, וויסות רגשי, בולשת התחושות


 

המשחק מיועד ל 2-4 משתתפים לגילאי 6+

המשחק מכיל:

1 לוח תחושות דו צדדי

48  כרטיסים דו צדדיים - צד כחול המתאים ללוח המפולח ל 6, וצד תכלת המפולח ל 12 חלקים
הכרטיסים בהתאמהלצבע הלוח הנבחר.
חלק מהכרטיסים מתארים מצבים פיזיולוגיים או סביבתיים • רכב בלם בחריקה כאשר חציתי את הכביש
חלקם מתארים אירועים המעוררים רגשות • נבחרתי להשתתף בחידון ארצי ואני מתרגש
וחלקם כרטיסי הוראות, דרכם גם מקבלים כרטיסי רוגע • זהה את הרגש שהרגשת בעקבות התחושה או בסמוך לה. קבל 2 רוגע

13 כרטיסי רוגע .
4 חיילי משחק + קובייה.

המטרה: להניח את כל הכרטיסים ולהשיג שני כרטיסי רוגע.

בוחרים את הלוח איתו מעוניינים לשחק. הלוח המחולק ל-12 מתאים לכרטיסים בצבע תכלת. הלוח המחולק ל-6 מתאים לכרטיסים בצבע כחול.

כל משתתף מקבל 6 כרטיסים ורוגע (וכאשר יש שני משתתפים כל משתתף מקבל ג'וקר בתחילת המשחק). את יתר הכרטיסים מניחים ליד הלוח.

הוראות המשחק:

לוח מחולק ל-6: (כרטיסים בצבע כחול)

זורקים את הקובייה ומקריאים את התחושה התואמת למספר.

לדוגמא: הקובייה מראה מספר 2 והתחושה במשולש מספר 2 בלוח היא: כיווץ/מתח שרירים.

כעת על המשתתף לבחור מבין הכרטיסים שברשותו מצבים או רגשות המעוררים כיווץ/מתח שרירים ולהניח את הכרטיסים ליד המשולש המתאים. (אפשר להניח יותר מכרטיס אחד בכל תור).

אם משתתף לא הניח בתורו כרטיס הוא מרים קלף מהקופה.

משתתף שקיבל ג'וקר, רשאי לבחור כרטיס ולהניחו בתחושה המתאימה. (את הגו'קר מחזירים לקופה.)

משתתף שהצליח להניח את כל 6 הכרטיסים, לוקח 4 כרטיסים מהקופה, לאחר שהניח גם אותם הוא לוקח 2 כרטיסים מהקופה.

המנצח: משתתף שהצליח להניח את כל הכרטיסים והשיג לפחות 2 כרטיסי "רוגע".  אם חסר לו "רוגע" ובידו ג'וקר, ניתן תמורתו לקנות "רוגע" מהקופה.

 

לוח מחולק ל-12: (כרטיסים בצבע תכלת)

הופכים את הלוח לצד השני ומשחקים עם הכרטיסים בצבע תכלת. כל משתתף מקבל 6 כרטיסים.

כל משתתף מניח את חייל המשחק בנקודת התחלה. מתקדמים בכיוון השעון לפי מספר הנקודות שהקובייה מראה.

על המשתתף לומר בקול את שם התחושה אליה הוא הגיע, לבחור מהכרטיסים שברשותו את המצבים או הרגשות שמעוררים את התחושה ולהניח אותם בערימה ליד שם התחושה (מחוץ ללוח).

יתר מהלכי המשחק זהים לאלה שבצידו הראשון של הלוח.

 

בולשת התחושות
מחיר ליחידה
69.00 ש'ח
כמות


מתאים למטפלים, וויסות רגשי לגילאי 6+

* (הערה אישית)
ניתן גם לעבוד עם בוגרים יותר - ולהיות יצירתיים בהחלפת הכרטיסיות שיתאימו לגיל